一小時。根據小米手環商城官網顯示，小米手環站立提醒一小時提醒一次。小米手環是北京小米科技有限責任公司于2014年7月22日下午4點發布的一款產品，小米手環可以解決人們運動時能量計算的問題。
1、站立時重心在腳掌中間，不要靠前也不要靠后。 腳掌均勻受力，不要用腳尖或腳后跟受力，以免過度疲勞。 站立時保持身體平衡，不要左右搖晃或前后晃動。 站立時保持姿勢挺拔，不要弓背或伸頸。
2、打開小米健康APP，點擊頁面右上角的項目加號按鍵選擇站立項目，點擊。站立運動項目就會被添加到使用項目處，點擊頁面右上角的勾選完成即可。
3、首先小米手環的恢復設置并不在手環上，我們是不需要在手環上按鍵進行恢復的。
4、) 其次請確保USB接口(PC或其它供電設備)正常供電的情況下，更換小米手環USB充電線試試?；蛘吒鼡Q供電設備的USB接口試試。 3)再次請在小米運動APP中“我的”-“小米手環2”界面中是否有“充電中”的提示。
5、運動模式。可以記錄跳操時長。健康守護。全天心率監測、科學睡眠監測、壓力監測、女性健康等功能。息屏顯示?？防锵?、活動時間、站立次數等。
6、活力競賽 小米手環7支持游戲，用戶可以為自己設定每天的活動量，支持和好友比拼每天的步數、卡路里消耗、活動時間、站立次數等。勛章系統 小米手環7搭載專屬勛章，通過獲勝好友后，將對方的名字定制成專屬的勝利勛章。
1、用戶可以完全復制他們對自己的iPhone進行的信息配置，或進行自定義設置。比如，用戶可以啟用或禁用信息提醒或重復提醒等，可以與iPhone配置的規則完全分開。用戶還可以在發送音頻消息或語音轉錄文字消息之間進行選擇。
2、如果你做了站立一分鐘的運作，站立還是沒反應，請檢查以下設置是否完成： 【我的手表】【通用】【手腕檢測】，必須開啟（默認開啟）?！疚业氖直怼俊窘】怠恐校砀邤祿獪蚀_。
3、首先你需要使用你的AppleWatch綁定你的iPhone手機；根據綁定提示，逐個完成。
按住手表屏幕底部，向上輕掃即可打開控制中心，輕點鎖圖標即可手動鎖屏熄滅屏幕。如果AppleWatch是處于抬腕激活狀態，只要將手放下，或將手表轉向外側，AppleWatch就會自動鎖屏，你也可以用手掌蓋住屏幕，只要約0.5秒，就能鎖屏。
打開watch選擇顯示與亮度。選擇點擊始終顯示。關閉始終顯示選項。設置關閉之后手表就會熄滅屏幕。
打開“我的手表”找到亮度與文字大小中的“亮度”。輕點“亮度”控制進行調整，或者輕點該滑塊，然后旋轉數碼表冠設置表盤不亮。以上為Applewitchs7置表盤不亮的方法。
點擊我的手表然后點擊站立關閉通知。當AppleWatch檢測到用戶一小時內沒有起來進行有效的活動后，會在第50分鐘的時候提醒用戶起來活動。
iwatch抬手不亮您可以通過按下右側的“側邊”按鈕，可以點亮激活屏幕。并且有時候可能 Apple Watch 也有識別不靈敏的時候，此時我們還可以通過輕按屏幕來點亮激活它。 有時候可能在一些特殊的情況下。
具體步驟如下：首先在蘋果手表上，點擊設置。選擇顯示和亮度。點擊左側或右側的燈光圖標以增加或減少亮度即可設置。
1、首先，打開小米手環7手表，并打開藍牙連接手機。其次，打開手環的設置功能。最后，點擊提醒，點擊取消站立提醒即可關閉。
2、小米手環7這樣取消久坐提醒：打開手機，進入ZeppLiteapp，點擊小米手環7進入。點擊通知與提醒進入。找到久坐提醒。點擊開啟久坐提醒功能即可取消小米手環7久坐提醒。
3、當需要暫停或者結束本次站立運動時，只需要長按“暫?！被蛘摺敖Y束”按鈕，然后會彈出確定對話框，選擇確定就會暫?；蚪Y束本次站立運動。
4、打開手機，進入ZeppLiteapp，點擊小米手環7進入。著點擊通知與提醒進入。找到久坐提醒。點擊開啟久坐提醒功能即可。
5、添加設備】，接著會跳出二維碼以及無二維碼方式適配連接，這時候隨便選擇哪一種都可以，按照教程來就好了。添加完畢之后，點擊小米手環7 Pro進入到詳情頁面，可以看到有很多功能，找到【久坐提醒】，然后進行設置即可。